球道攻略
Fairway strategy

  像职业选手一样握杆
      来中国第一个月的时候，我就发现一个令人惊讶的现象——很多业余高尔夫球手的握杆方式都不正确，其中不分青少年和成年人。因此，我决定在这篇文章里提一下该如何正确握杆，希望可以帮助你们做好准备以迎战接下来的高尔夫之夏。
首先我们来谈谈左手。大多数人都倾向于用左手手掌来握杆，这就是我们常说的弱势握杆。当然，这是对于惯用右手的右撇子们而言，如果是惯用左手的球手，那问题的表现就是相反的那只手。

（图1为错误握杆）
       既然用左手手掌握杆是弱势，那么想要正确地握杆，我们就会需要在握杆的时候更多地是用左手的手指握杆。因此，做了调整之后，左手会盖住杆的握柄多一些。


   
       在把左手覆盖过来的时候，一定要注意保持杆面的方正，正确的位置的检查方法是——在不左右移动头部的情况下低头看你的左手，这时候你应该看得到你左手的2到3个指关节。确保这一点之后，把大拇指的指腹贴到握柄的上方，位置稍微偏向右侧。 在这个时候，大拇指和食指就会形成一个V字型，V字型所指的方向为右耳的位置。这是第二个检查点。
     
      你也可以参照以下的图片。


     做好这些之后， 我们就可以把右手也放到握柄上来了。
    现在，你必须选择用一种握杆方式，重叠握杆法或者互锁握杆法。

  （图6重叠式）

  （图7互锁式）
       高尔夫界的两位泰斗人物——泰格•伍兹和杰克•尼克劳斯，他们都是用的互锁法，和两位一样，我个人也倾向于使用互锁法。已经选定握杆方法了，现在我们先把左手的食指从握柄上松开，然后把右手的尾指锁进左手的食指和其他三个手指之间，让左右手互锁。尾指锁好后，我们再把右手的无名指和中指也握到杆上。


       这时候，如果不特地伸过头去看，你是看不到你的左手大拇指的。这时候我们的握杆动作还剩下最后一个步骤——把右手的食指和大拇指放到杆上。不过这两个手指在握杆中用的力量非常小，他们像两位搭便车的乘客一样，是被杆载着走的。右手大拇指握杆的时候，一半贴在握柄的左侧，另外一半悬空。食指则从握柄下方轻轻环住杆柄。动作完成后，你可以看到左右手的两个“V”字型同时指向你的右耳，这样有利于他们在挥杆的过程中充分地配合起来。

   
       最后我还要说一下的是握杆的力度。如果说你用最大的力度去握紧杆柄，这样的一个力度是十分力，那握杆时，你要做的就是放掉五分力，然后用剩下的力量来挥杆，并且在整个过程中保持同样的力度。